風邪を引いたわけでもないのにつらいが長引いていま

せんか?喘息ではないかと心配になるほど咳き込んだ

り、ひどい時には「おえっ」と吐きそうになったりしま

せんか?


 

アレルギー性鼻炎とは原因物質であるアレルゲンが体内

に入る事で、免疫が過剰反応して起こります。

 

発作的に何度も出る空咳が長期間続くようなら、花粉症

アレルギー性鼻炎が原因かもしれません。

アレルギー性鼻炎が原因で咳がでるの?

なんとなく鼻が詰まっている感じがあったり、透明でさ

らさらした鼻水が出てはいませんか?あてはまるような

らアレルギー性鼻炎の可能性が高いです。

 

医者の診断で、風邪でもなく喘息でもないと言われた

何ヶ月も咳が止まらないという場合がまさにそれです。

 

ちなみに鼻水がべっとりしていたり、同じくべとっとし

て臭いのある痰が出る場合は後鼻漏かもしれません。ど

ちらにしても耳鼻科を受診するべきです。

 

アレルギー性鼻炎が原因で咳が出ている場合、風邪薬や

喘息の薬、咳止めなどを使ってもほとんど効果がありま

せん。

 

耳鼻科を受診して抗アレルギー剤を処方してもらう必要があります。市販薬では売っていません

 

アレルギー性鼻炎や花粉症で咳なんて出るの??と思う

人もいるかもしれませんが、実際にそういう症状はあり

ます。

 

アレルギー性鼻炎で鼻が詰まったり、鼻水が喉に付着し

て炎症を起こして咳が出ることがあります。

 

私自身も半年以上咳が止まらない時期がありますし、

ネットなどでもやはり同じような悩みを抱えている方が

たくさんいるのです。

 

スギ花粉でも咳が出る人もいるようですが、スギ花粉に

続けて飛散し始めるヒノキ花粉が強く喉に作用するよ

うで、長引く咳の原因になっているようです。

 

花粉は飛散時期のピークを過ぎても、量は減るもののか

なり長い期間飛んでいるもので、種類も多く1年中飛ん

でいます。

 

複数の花粉にアレルギーがある人は、時期によって症状

の重い軽いはあるものの一年中花粉症なのです。

 

スギ花粉症の人の多くはヒノキ花粉や、イネ科植物花粉

にも敏感であるという調査結果もあるようなので、原因

不明の咳で悩んでいる方はアレルギー検査をおすすめし

ます。

 

花粉はアレルギー性鼻炎の原因アレルゲンのひとつで

すが、もうひとつ大きな原因にハウスダストがあります。

 

ハウスダストは季節に関係なく一年中あるので、ハウス

ダストが原因のアレルギー性鼻炎を通年性アレルギー性

鼻炎と呼んだりもします。(花粉症は季節性アレルギー

性鼻炎と呼ぶことも)

 

いずれにしても原因アレルゲンを避ける、体内に入れな

い事が大切ですので耳鼻科を受診した際にアレルギー検

査を受けて原因を調べてもらいましょう。

原因アレルゲンを遠ざける

アレルギー検査で原因アレルゲンがわかったら、できる

だけ遠ざけるように努めましょう。

 

花粉であれば、マスクや眼鏡を使って花粉を防ぐ、家に

花粉を持ち込まないなどです。

 

ハウスダストについては、こまめな換気と掃除を徹底す

る事です。

 

特に、ダニの住処になりやすいカーペットや枕、

シーツ、布団は清潔にしましょう。

 

布団乾燥機や布団クリーナー、空気清浄機、排気の綺麗

な掃除機などを上手に利用するといいです。

つらい症状を和らげる方法

自律神経の働きが弱まるとアレルギー症状がひどく出や

すくなります。しっかりと睡眠を取る事で症状が和らぎ

ます。

 

自律神経の働きを高めるために適度に体を動かす事も効

果的です。

 

水をとにかくたくさん飲むことです。細かい理屈はよく

わかりませんが、水を飲むと症状が軽くなります。

人間の体の60%は水でできているので、そういうことだ

と思います。経験上利尿作用の強いお茶などは逆効果

です。お茶もコーヒーもジュースも全て不純物なので

しょう。水が一番効きます。

 

肉卵乳製品を控えるのも効果的です。動物性蛋白質や脂

肪は摂りすぎるとアレルギー症状がひどくなると言われ

ています。

 

タバコの煙もアレルギー症状を悪化させる要因です。喫

煙者の近くに寄らないようにしましょう。また、自身が

喫煙者の場合はこれを機に禁煙しましょう。アレルギー

反応が出るような敏感な体質なのですから、タバコを

吸っている限り症状はよくならないと思います。

 

現代人にアレルギー体質が増えているのは、食生活の欧

米化が大きな要因だと言われています。

 

日本の長い歴史の中で、肉や油や乳製品などを食べる習

慣などはなかったのですから、急に食べ物が変われば拒

絶反応が起こるのも当然と言えば当然かもしれませんね。

 

アレルギー治療には特効薬はありません手術して治

せるものでもありません

 

自分の体に合った食生活と生活習慣を身に付けて、地道

な体質改善を続けることが大切です。

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